Berenice Mendoza Carbajal: Olvídate de estar gordita. 3a Parte.

El otro día me tocó ver un documental sobre la forma en la que debemos de acondicionar al cuerpo, y varias cosas por el estilo, no se los incluyo porque aún no está en youtube.

Dentro de lo más importante que pude captar es que sólo el 15% de las personas que realizan algún ejercicio lo disfrutan y se sienten contentos con los beneficios que trae a su cuerpo, a mi me parece que en realidad beneficio para la salud existe en el 100% de las personas que realizan el ejercicio, sólo que entonces, de acuerdo al documental, traemos en los genes un código que determinará si disfrutas o no el realizar ejercicio.

Entonces, si te montas en una bicicleta y no disfrutas y sólo es un martirio, cambia de ejercicio, hay tantas cosas por probar, que pienso que alguna debe de gustarte!! jejeje y si ya la encontraste no la sueltes!!

También creo que va por etapas en la vida, una etapa por ejemplo para mí era super padre hacer body combat mínimo 3 veces por semana, no me gustaba la bici, pero ahora disfruto más la bici y menos el body combat, entonces si alguna vez pensaste que nadar no era lo tuyo, que correr tampoco, puede ser que ahora sí sea el momento :) la cosa es INTÉNTALO!, si viste que el karate no te gustó, intenta hacer yoga, qué se yo, pero INTÉNTALO!!!

Yo me niego rotundamente a creer que porque ya venimos con un código genético de disfrutar el ejercicio o no, de ser felices o no, de padecer enfermedades, de amar o no, de la tendencia a estar gordita, etc. ya nunca podremos cambiarlo, creo que definitivamente todo es cuestión de actitud.

Como dice P!nk: TRY, TRY TRYYYYY!!!