miércoles, 10 de julio de 2013
sábado, 6 de julio de 2013
Olvídate de estar gordita. 3a Parte.
El otro día me tocó ver un
documental sobre la forma en la que debemos de acondicionar al cuerpo, y varias
cosas por el estilo, no se los incluyo porque aún no está en youtube.
Dentro de lo más importante que
pude captar es que sólo el 15% de las personas que realizan algún ejercicio lo
disfrutan y se sienten contentos con los beneficios que trae a su cuerpo, a mi
me parece que en realidad beneficio para la salud existe en el 100% de las
personas que realizan el ejercicio, sólo que entonces, de acuerdo al
documental, traemos en los genes un código que determinará si disfrutas o no el
realizar ejercicio.
Entonces, si te montas en una
bicicleta y no disfrutas y sólo es un martirio, cambia de ejercicio, hay tantas
cosas por probar, que pienso que alguna debe de gustarte!! jejeje y si ya la
encontraste no la sueltes!!
También creo que va por etapas en
la vida, una etapa por ejemplo para mí era super padre hacer body combat mínimo
3 veces por semana, no me gustaba la bici, pero ahora disfruto más la bici y
menos el body combat, entonces si alguna vez pensaste que nadar no era lo tuyo,
que correr tampoco, puede ser que ahora sí sea el momento :) la cosa es
INTÉNTALO!, si viste que el karate no te gustó, intenta hacer yoga, qué se yo,
pero INTÉNTALO!!!
Yo me niego rotundamente a creer
que porque ya venimos con un código genético de disfrutar el ejercicio o no, de
ser felices o no, de padecer enfermedades, de amar o no, de la tendencia a
estar gordita, etc. ya nunca podremos cambiarlo, creo que definitivamente todo
es cuestión de actitud.
Como dice P!nk: TRY, TRY TRYYYYY!!!
Berenice Mendoza Carbajal. bere.m.carbajal@gmail.com
Te invito a leer mi otro blog: http://aprendamosdepolitica.blogspot.mx/
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